Toen we de beste activity trackers van 2020 voor jou op een rijtje hebben gezet kwamen we er al snel achter dat het aanbod enorm is. Naast de verscheidenheid aan merken en modellen in de markt zien we ook nogal wat verschillen. Zo is een sporthorloge of smartwatch nog geen activity tracker.
Maar wat is een activity tracker dan wel?
Een activity tracker is een sensor die vooral is toegerust om alle dagelijkse activiteiten als wandelen, bewegen, trappen lopen, slapen en stress te kunnen meten.
Inhoudsopgave
- Top 5 beste Activity Trackers vergelijken
- Wat kun je met de activity tracker
- 1. Garmin Vivosport HR; Beste activity tracker 2020
- 2. Fitbit charge 3; Alleskunner
- 3. Samsung Galaxy Fit; Super Amoled scherm
- 4. Fitbit Inspire HR; Ideaal voor in het water
- 5. Polar A370; Beste integratie met smartphone en GPS
- Conclusie
Deze activiteiten kunnen natuurlijk alleen gemeten worden als de activity tracker is uitgerust met geavanceerde sensoren die bovendien ook inzicht geven in de lichamelijke gesteldheid van de drager van een activity tracker. Dit gebeurt dan door uitgebreide hartslag en slaapritme metingen.
De activity tracker is dus een uitgebreide sensor die om je pols wordt gedragen en heeft geen groot scherm waar je alle metingen direct overzichtelijk kunt bekijken. Vaak koppel je hem met je PC, laptop of telefoon waar je dan via de bijbehorende App alle gegevens kunt analyseren.
Er zijn overigens duidelijk verschillen te zien bij alle mogelijkheden van de activity trackers. Zo zijn er eenvoudige als ook uitgebreide mogelijkheden voor het meten van de verschillende activiteiten. Wanneer je bijvoorbeeld bepaalde doelstellingen wilt behalen door meer te bewegen is vaak een wat uitgebreidere activity tracker noodzakelijk. Denk hierbij aan trainingsschema’s die kunnen worden toegepast of bijvoorbeeld ook ondersteuning van fitness activiteiten.
Top 5 beste Activity Trackers vergelijken
Tijdens ons onderzoek naar de beste activity tracker zullen we elke modellen onderling vergelijken op de mogelijkheden, kwaliteit en prijs. Natuurlijk hebben we ook bij verschillende online winkels gekeken naar de reviews en ervaringen van kopers van de merken. Hierdoor zijn we overtuigd van een objectief en eerlijk oordeel voor de beste activity tracker van nu.
| Sporthorloge | Gewicht | Metingen | Actuele Prijs |
|---|---|---|---|
| 1. Garmin Vivosport HR | 24,1g | Hartslag, afstand, calorieën, stappen, trappen, snelheid, slaap | Actuele Prijs |
| 2. Fitbit charge 3 | 29g | Hartslag, afstand, calorieën, stappen, trappen, snelheid, slaap | Actuele Prijs |
| 3. Samsung Galaxy Fit | 23g | Hartslag, afstand, calorieën, stappen, slaap | Actuele Prijs |
| 4. Fitbit Inspire HR | 16,3g | Hartslag, afstand, calorieën, stappen, slaap | Actuele Prijs |
| 5. Polar A370 | 37g | Hartslag, afstand, stappen, snelheid, slaap | Actuele Prijs |
Wat kun je met de activity tracker
Het tellen van je stappen
Alle activity trackers hebben het wel. De stappenteller. Met de stappenteller wordt iedere stap die je neemt gemeten als je een activity tracker om je pols hebt. Zo kun je precies zien hoe actief je bent op een dag door het aantal stappen die zijn gemeten.
Of je nu de boodschappen doet, de hond uitlaat of gaat joggen alle stappen die je maakt worden precies bijgehouden. Vaak hebben de activity trackers ook de mogelijkheid om de staplengte op maat in te stellen. Het totaal aantal stappen kan worden gebruikt om je te stimuleren om meer te bewegen. Bovendien kun je op de APP vaak je week,- of maand rapportage bekijken en weet je precies of je goed bezig bent.
Slim je calorieën meten
Met de activity tracker kun je op basis van alle activiteiten die zijn uitgevoerd ook achterhalen hoeveel calorieën je verbrand hebt. Op basis van de intensiteit (hartslag) en tijd en afstand zal er een berekening plaatsvinden die per dag een totaal weergeeft. Ideaal dus voor die mensen die willen afvallen want als je weet hoeveel calorieën je het verbruikt weet je al snel wanneer je gaat afvallen.
Ook is het handig om je voeding goed in de gaten te houden door gebruik te maken van je APP. Wanneer je ook weet hoeveel je aan calorieën per dag binnenkrijgt is de rekensom naar je resultaat op basis van verbruikte calorieën snel gemaakt.
Hoeveel slaap krijg je?
Een echte activity tracker zal ook je slaapritme meten. Naast de totale slaap per dag kun je ook precies zien wanneer je in je REM, lichte of diepe slaap hebt gezeten. Wanneer je onrustig bent zie je dit aan de hoeveelheid bewegingen en de slimme activity trackers geven je een beeld of je slaap te kort komt.
Je hartslag continue meten
Een hartslagmeter is de basis van de inspanningen die zijn verricht. Wanneer je een hartslagmeter in je activity tracker hebt zitten zal je inzicht krijgen in je lichamelijke conditie. De intensiteit van alle inspanningen worden nu zorgvuldig gemeten. Ook zul je hierdoor veel gerichter kunnen trainen en sneller vooruitgang boeken. Door gebruik te maken van zogenaamde hartslagfrequenties kunnen trainingsschema’s op maat worden gemaakt.
De activity tracker zal continue alle informatie van je hartslag kunnen opslaan waardoor ook hersteltijden optimaal kunnen worden bepaald. Heb je meer lichamelijke belasting gehad zie je direct dat je hartslag hoger zal zijn. Het trainen met een hartslagmeter is eigenlijk een must.
Wat heb je vandaag gedaan?
Natuurlijk hebben we het al gehad over de stappenteller maar er zijn meer activiteiten die gemonitord kunnen worden met een activity tracker. Zo is het mogelijk om het aantal trappen die zijn genomen te meten. Maar ook kunnen activiteiten als wandelen, hardlopen, fietsen, zwemmen, fitness etc vaak als activiteit afzonderlijk worden uitgevoerd of herkend. Omdat je op deze manier naast je hartslag ook vaak de afstand en snelheid met een GPS kunt bepalen is het een fantastisch meetinstrument geworden.
Veel activity trackers hebben vanuit de APP nog meer data verzameld om alle activiteiten heen. Zo kun je bijvoorbeeld precies op google maps bij sommige activity trackers zien waar je precies je activiteit hebt uitgevoerd. Informatie delen met je vrienden is dan ook een leuke mogelijkheid en zelfs records die onderling verbroken kunnen worden behoren tot de mogelijkheden.
1. Garmin Vivosport HR; Beste activity tracker 2020
Voor ons is de Garmin Vivosport HR de duidelijke winnaar onder de activity tracker. Garmin is natuurlijk ook een merk welke zijn sporen al verdiend heeft bij veel atleten. Daar waar het aankomt op functionaliteit en ondersteuning gecombineerd met kwaliteit en prijs is de Garmin Vivosport HR een absolute topper.
GPS standaard ingebouwd
Het begint eigenlijk al met de ingebouwde GPS die we bij weinig andere activity trackers hebben teruggevonden en waar via de mobiele telefoon alleen gebruik van kan worden gemaakt. Dit is natuurlijk niet altijd even handig want je moet dan dus bij het sporten ook altijd je telefoon meenemen en dit hoeft dus niet bij de Garmin Vivosport HR. Bovendien is door de ingebouwde GPS ook altijd direct informatie voorhanden betreffende je snelheid en afstand die je aflegt. Wat ons betreft een enorm voordeel als je bijvoorbeeld met de activity tracker activiteiten als hardlopen, fietsen of zwemmen uitvoert.
Zeer nauwkeurige hartslagsensor
De hartslagsensor is ingebouwd en van hoge kwaliteit waardoor het hartritme zeer nauwkeurig kan worden gemeten. Bovendien kunnen bij de trainingen ook hartslagzones worden ingesteld en door de continue meting wordt je direct met een trilling geïnformeerd als deze worden overschreden.
Ook kan met deze hartslagmeter je Vo2 max worden bepaald en je stressniveau inzichtelijk worden gemaakt. Functies die je niet snel bij de andere modellen terug zult vinden.
Ondersteuning
De Garmin Vivosport HR is ideaal voor het fietsen, hardlopen, fitness en ook andere outdoor activiteiten. Alle persoonlijke records worden op het toestel opgeslagen en er kunnen verschillende sportprofielen worden aangemaakt waardoor je op het scherm altijd jou eigen gepersonaliseerde informatie kunt terugvinden. De Garmin Vivosport HR is bovendien ideaal voor interval trainingen en kan gebruikt worden tijdens het zwemmen.
Het glas (mineraal) is kras en stootbestendig en de horlogeband is bovendien van siliconen. Wanneer je een echt goede activity tracker voor weinig geld wilt kopen is ons advies de Garmin Vivosport HR niet over te slaan.
Specificaties
- Garantie: 2 jaar
- Scherm diagonaal 0,9 inch
- Schermtype: Oled
- Touchscreen: Ja
- Waterbestendig: Ja
- Type glas: Mineraal
- Materiaal horlogeband: Siliconen
- Batterijduur: 7 uur
- Gewicht 24,1 gram
- Bluetooth: Ja
- Compatible: Android, iOS
- Smartphone berichten: Ja
- Hartslagmeter: Ja
- Metingen: Hartslag, afstand, calorieën, stappen, trappen, snelheid, slaap
- Vo2 Max: Ja
- Goede activity tracker voor dagelijkse allround metingen
- Nauwkeurige hartslagmeter
- Smal en modern design
- Mooi OLED scherm
- Ingebouwde GPS
- Veel mogelijkheden
- Uitstekende Prijs / kwaliteit
- Je kunt er niet mee betalen
2. Fitbit charge 3; Alleskunner
De Fitbit charge 3 is de opvolger van de populaire Fitbit charge 2 die enorm populair is bij mensen die regelmatig in de sportschool actief zijn. Maar natuurlijk kun je hem ook voor andere workouts en sporten gebruiken maar vooral alle dagelijkse activiteiten.
Verbeterd scherm
De Fitbit charge 3 heeft als verbetering een veel beter OLED scherm gekregen die bovendien als touchscreen is uitgevoerd. Omdat het scherm nu 40% groter en helderder is kun je ook eenvoudiger de informatie aflezen. De Fitbit heeft overigens geen echte knoppen meer en heeft nu een button gekregen die licht trilt als je hem aanraakt. Met deze button kun je alle instellingen aanpassen op je activity tracker.
Waarom een echte fitness tracker
Maar de Fitbit charge 3 is zeker naast Fitness tracker ook goed te gebruiken bij het hardlopen of fietsen. Omdat het een activity tracker is kun je natuurlijk precies zien hoeveel stappen je hebt gelopen per dag. Ook wordt je calorieverbruik goed bijgehouden bij deze activity tracker en kun je continue je hartslag meten.
De Fitbit Charge 3 gaat zelfs een stapje verder en houd ook je nachtrust precies bij. Zo kun je precies de verschillende slaapfases monitoren en weet je dus of je licht, zwaar en of in je REM slaap slaapt. Met de Fitbit charge 3 kun je overigens uitstekend in het water gebruiken aangezien de tot op 50 meter waterdicht is.
Integratie van de Fitbit charge 3
Ook is deze Fitbit activity tracker uitstekend met je telefoon te verbinden. Hierdoor zie je precies welke berichten je hebt ontvangen en wie je belt. Je kunt gewoon vanaf je activity tracker bepalen of je het telefoontje opneemt en of vervolgens een kort bericht terugstuurt.
Let wel goed op of je telefoon ook wordt ondersteund. Fitbit heeft hier gelukkig een handige compatibiliteit check voor die je hier kunt bekijken. https://www.fitbit.com/sg/devices
De batterijduur van de Fitbit charge 3 is maximaal 7 dagen wat natuurlijk ook afhankelijk is van het gebruik.
Specificaties
- Garantie: 2 jaar
- Scherm diagonaal 25,5 mm
- Schermtype: Oled
- Touchscreen: Ja
- Waterbestendig: Ja
- Type glas: Gorilla glas
- Materiaal horlogeband: Siliconen
- Batterijduur: 7 uur
- Gewicht 29 gram
- Bluetooth: Ja
- Compatible: Android, iOS
- Smartphone berichten: Ja
- Hartslagmeter: Ja
- Metingen: Hartslag, afstand, calorieën, stappen, trappen, snelheid, slaap
- Vo2 Max: Ja
- Goede activity tracker voor dagelijkse allround metingen
- Nauwkeurige hartslagmeter
- Mooi groot en duidelijk OLED scherm
- Geschikt voor zwemmen
- Goede integratie met je telefoon
- Je kunt er niet mee betalen
- Geen GPS moet via telefoon
3. Samsung Galaxy Fit; Super Amoled scherm
De Samsung Galaxy Fit is een mooi en functionele activity tracker die ook tot zeer veel in staat is. Ten eerste is hij voorzien van prachtig AMOLED display wat altijd bij Samsung zorgt voor een prachtige weergave. Zo is alles op het display heel overzichtelijk en leesbaar. Maar ook de ondersteuning voor 90 verschillende work-outs maakt hem natuurlijk uniek.
Activiteiten worden automatisch opgeslagen
Wanneer je deze Samsung Galaxy Fit om je pols hebt zitten zal hij tot zes activiteiten automatisch opslaan. Gekoppeld aan de Samsung health app heb je dan een compleet overzicht van alle favoriete activiteiten die je voorrang geeft. Bovendien heb je op deze manier een uitstekende registratie voor bepaalde doelstellingen die je kunt opgeven.
Stress en slaap
Jazeker deze Samsung Galaxy Fit activity tracker zal ook je stressniveau registreren. Merk je dat dit oploopt dan krijg je een waarschuwing en kun je met een aantal geleide ademhalingsoefeningen direct tot rust komen. Maar ook je slaap wordt gemonitord en naast alle slaapfasen zal het ook in de gaten houden wanneer je slaap minder goed wordt.
Kwaliteit Samsung Galaxy Fit
Naast het mooie design is de kwaliteit van de activity tracker van Samsung dik in orde. Naast het krasbestendige Gorilla glass is de horlogeband bovendien van rubber gemaakt en de kast is van kunststof. Het horloge is waterdicht en geschikt voor zwemmen en douchen. De batterijduur is lang en het scherm is erg mooi en duidelijk. Kortom een kwalitatieve hoogwaardige afwerking.
Specificaties
- Garantie: 2 jaar
- Scherm diagonaal 0,95 inch
- Schermtype: AMOLED
- Touchscreen: Ja
- Waterbestendig: Ja
- Type glas: Gorilla Glass
- Materiaal horlogeband: Rubber
- Batterijduur: 7 uur
- Gewicht 23 gram
- Bluetooth: Ja
- Compatible: Android, iOS
- Smartphone berichten: Ja
- Hartslagmeter: Ja
- Metingen: Hartslag, afstand, calorieën, stappen, slaap
- Vo2: Nee
- Geïntegreerde hartslagsensor
- Heel mooi AMOLED scherm
- Ondersteuning voor meer dan 90 workouts
- Stressmeter
- Geen GPS
- Minder geschikt voor smalle pols
- Rubberen bandje
4. Fitbit Inspire HR; Ideaal voor in het water
De Fitbit Inspire HR is ook een topper onder de activity trackers die bovendien ook scherp geprijsd is. Naast een hartslagmeter die continue de hartslag meet beschikt de Fitbit Inspire HR bovendien ook over een mooi groot scherm. Bovendien is deze activity tracker over het IP68 certificaat die hem hierdoor geschikt maakt om tot 50 meter onder water te gebruiken.
Metingen van de Fitbit Inspire HR
Wanneer we de Fitbit Inspire HR dagelijks om onze pols hebben dan zijn er continue metingen die plaatsvinden voor de volgende onderdelen.
Stappenteller en afstand
Ten eerste worden je dagelijkse stappen gemeten en kun je dus iedere dag, week of maand precies zien hoe actief je bent. Wil je weten waar je hebt gelopen dan zul de Fitbit Inspire HR via bluetooth moeten koppelen met je telefoon. De Fitbit Inspire HR meet naast je stappen ook de afstand en weet precies hoeveel calorieën je verbrand. Heel handig dus om bijvoorbeeld wat extra af te vallen.
Slaapritme
Maar de Fitbit Inspire HR kan nog meer, wat te denken van je slaapritme. Hoeveel slaap je nu precies en in welke fase van de slaap. Dit alles kan met de Fitbit Inspire HR worden gemeten.
De activity tracker is verder uitgevoerd met een kunststof kast en heeft een kunststof glasplaat. Deze is dus wel kwetsbaarder dan zijn duurdere broertje. Het horlogebandje is van siliconen en met 16,3 gram is het een gewicht minimaal.
Specificaties
- Garantie: 2 jaar
- Scherm diagonaal 0,72 inch
- Schermtype: Oled
- Touchscreen: Ja
- Waterbestendig: Ja
- Type glas: Kunststof
- Materiaal horlogeband: Siliconen
- Batterijduur: 5 uur
- Gewicht 16,3 gram
- Bluetooth: Ja
- Compatible: Android, iOS
- Smartphone berichten: Ja
- Hartslagmeter: Ja
- Metingen: Hartslag, afstand, calorieën, stappen, slaap
- Vo2: Ja
- Ingebouwde hartslagmeter
- Koppeling met smartphone
- Tot 50 meter waterdicht
- Geen ingebouwde GPS
- Metingen voor snelheid en trappen niet ondersteund
- Glas is niet gehard
5. Polar A370; Beste integratie met smartphone en GPS
Wanneer je op zoek bent naar een goede activity tracker die veel functies ondersteunt voor je smartphone dan ben je bij de Polar A370 aan het goede adres. Deze uitstekende activity tracker wordt door veel mensen als zeer prettig ervaren en heeft veel mogelijkheden. Laten we daarom eens kijken wat de Polar A370 heeft te bieden.
Uitstekend trainingsmaatje
Wanneer je regelmatig aan duursport doet of fitness dan is de Polar A370 een geschikte trainingsmaatje. Zoals je van dit merk mag verwachten heeft het een zeer nauwkeurige hartslagmeter die veel extra functies heeft. Zo kun je trainingsschema’s op maat maken en zul je zodoende optimaal worden begeleid tijdens je trainingen. Ga je te hard of te zacht dan wordt je vriendelijk bijgestuurd. Maar ook kun je met de A370 kun je calorieën, snelheid, afstand en stappen meten.
Heb je een training of een wedstrijd gehad dan zal de Polar je precies vertellen wanneer je weer mag trainen. Ook je rust tijdens je slaap wordt nauwkeurig in de gaten gehouden. Te weinig slaap dan kun je deze verbeteren door slimme notificaties.
Goede integratie met je SmartPhone
Dit horen we nog wel eens; dat de integratie van de activity tracker met je smartphone dus niet optimaal is. Welnu met de Polar A370 is dat allemaal top geregeld. Inkomende oproepen, berichten en notificaties van je smartphone komen allemaal netjes op het scherm te staan. Bovendien is deze activity tracker met een extra los te bestellen Polar hartslagband te koppelen waardoor nog nauwkeurige metingen mogelijk zijn.
Ingebouwde GPS
Jazeker ook de Polar heeft een ingebouwde GPS wat een groot voordeel is voor actieve sporters. Doordat er geen extra koppeling noodzakelijk is met je smartphone kun je altijd direct snelheid, hartslag en afstand op het scherm zien. Maar ook zal de bijsturing op je training efficiënter gebeuren.
Specificaties
- Garantie: 2 jaar
- Scherm diagonaal 44 mm
- Schermtype: LCD
- Touchscreen: Ja
- Waterbestendig: Ja
- Type glas: Mineraal
- Materiaal horlogeband: Siliconen
- Batterijduur: 7 uur
- Gewicht 37 gram
- Bluetooth: Ja
- Compatible: Android, iOS
- Smartphone berichten: Ja
- Hartslagmeter: Ja
- Metingen: Hartslag, afstand, stappen, snelheid, slaap
- Vo2: Ja
- Nauwkeurige hartslagmeter
- Koppeling met extra hartslagband
- Goede integratie smartphone
- Ingebouwde GPS
- Geen trappen meting
- Niet te gebruiken in het water
Conclusie
De beste activity trackers van 2020 zijn zeker terug te vinden in bovenstaand overzicht. Wat erg belangrijk is bij de keuze van de juiste activity tracker is ten eerste de ondersteuning die gewenst is.
Wil je alleen je dagelijkse stappen en slaap bijhouden dan is Fitbit of Samsung de beste keuze. Maar ben je ook meer een duursporter dan zou je beter kunnen kiezen voor de Garmin of de Polar. Deze activity trackers geven gewoon een betere ondersteuning en zijn ook nauwkeuriger. Voor Fitness kun je het beste de Samsung kiezen.
Geef een reactie